Mobile Coach SELMA
- ist eine der ersten Gesundheits-App der Schweiz. Sie will helfen, einen verbesserten Umgang mit Schmerzen zu erlangen.
- bietet neue Möglichkeiten in der Begleitung und Versorgung von Personen mit andauernden oder zyklischen Schmerzen unterschiedlicher Herkunft.
- wurde in Zusammenarbeit mit der ZHAW Departement angewandte Psychologie Zürich und dem Center for Digital Health Interventions der ETH Zürich entwickelt
Die Wirksamkeit der App wird im Rahmen einer Forschungsarbeit im Zeitraum von März bis Juni 2018 überprüft Die Anwendung des Coachings macht Sie zum eigenen Experte im Umgang mit Ihren Schmerzen und vermittelt psychologische Techniken und Hintergrundwissen. Sie können den Fokus auf bestimmte Themen richten und entscheiden, in welchen Bereichen Sie sich Wissen aneignen möchten.
Das individuelle Coaching können Sie ganz bequem von zu Hause aus durchführen. Sie bekommen über einen Zeitraum von 8 Wochen alle ein bis zwei Tage einige App Nachrichten. Das Durchlesen einer App Nachricht dauert wenige Minuten. Um optimal profitieren zu können, sollten Sie einige Übungen in Ihren Alltag integrieren.